INITIALIZATION File URL: https://jonasbrosbucket.s3.us-east-2.amazonaws.com/crawler/12097/Ratgeber_Mundgeruch_ApaCare_01-2023.pdf Namespace: test Index Name: ki-dev-large ================================================== **Elapsed Time: 0.00 seconds** ================================================== FILE BYTES EXTRACTED FILE NAME: Ratgeber_Mundgeruch_ApaCare_01-2023.pdf ================================================== **Elapsed Time: 1.25 seconds** ================================================== PDF EXTRACTION DONE ================================================== **Elapsed Time: 80.48 seconds** ================================================== INDEXING SUCCESS Content: [{'id': '56446509-cb93-4a61-a64f-c77f76667c04', 'page': 1, 'text': '# Die 10 wichtigsten Tipps zu Mundgeruch\n\n## 1. Zähneputzen\nPutzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich, um Bakterien und Plaque zu entfernen.\n\n## 2. Zahnseide verwenden\nVerwenden Sie täglich Zahnseide, um Speisereste zwischen den Zähnen zu entfernen.\n\n## 3. Zungenreiniger\nNutzen Sie einen Zungenreiniger, um Bakterien von der Zunge zu entfernen.\n\n## 4. Mundspülung\nVerwenden Sie antibakterielle Mundspülungen zur Reduzierung von Bakterien im Mund.\n\n## 5. Ausreichend Wasser trinken\nHalten Sie sich hydratisiert, um Mundtrockenheit zu vermeiden.\n\n## 6. Zuckerfreie Kaugummis\nKauen Sie zuckerfreien Kaugummi, um den Speichelfluss anzuregen.\n\n## 7. Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel\nReduzieren Sie den Verzehr von stark riechenden Lebensmitteln wie Zwiebeln und Knoblauch.\n\n## 8. Regelmäßige Zahnarztbesuche\nGehen Sie regelmäßig zum Zahnarzt zur Kontrolle und professionellen Reinigung.\n\n## 9. Rauchen aufgeben\nVermeiden Sie Rauchen, da es Mundgeruch verursacht und die Mundgesundheit beeinträchtigt.\n\n## 10. Mundgesundheit im Allgemeinen\nAchten Sie auf Ihre Mundgesundheit, um langfristig frischen Atem zu erhalten.\n\n[Besuchen Sie unsere Website für weitere Informationen.](https://www.apacare.de)'}, {'id': '515dfa3b-f406-4dde-8463-7aa64334cfde', 'page': 2, 'text': '# Mundgeruch ist nicht gleich Mundgeruch\n\nMundgeruch ist der Überbegriff für unterschiedliche Formen an unangenehm riechender Atemluft. Der Genuss bestimmter Speisen wie Zwiebeln oder Knoblauch, Genussmittel wie Tabak oder Alkohol oder ein nichtrinkender Magen können kurzfristig Mundgeruch verursachen.\n\nBei dauerhaftem Mundgeruch unterscheidet man zwei Formen:\n\n1. Mundgeruch, der nur beim Ausatmen durch den Mund von Fremden wahrgenommen wird (medizinsch Fetor ex ore) und seine Ursachen im Mund, Nasen- oder Rachenraum hat.\n2. Unangenehmer Geruch beim Ausatmen durch die Nase, der auch von Betroffenen wahrgenommen wird (medizinsch Halitosis) und dessen Ursachen meist von Erkrankungen des Verdauungsapparates, der Atmungsorgane oder des Stoffwechsels herrühren.\n\n**Experten-Tipp:** \nMundgeruch ist keine Krankheit, langfristig oft ein Zeichen mangelnder Mundhygiene oder ein Begleitsymptom systemischer Erkrankungen. Diese sind häufigert betroffen als Jüngere, Männer häufiger als Frauen.'}, {'id': 'f5e9646f-1d11-4a47-ae72-17ea3d9dc0f9', 'page': 3, 'text': '# 2 TIPPS\n\n## Etwa jeder vierte Erwachsene ist betroffen\n\nIn weit über 90 % aller Fälle handelt es sich um sogenannten Foetor ex ore. Nicht „der Magen“ ist verantwortlich, sondern bakteriell bedingte Fäulnisprozesse im Mund (vor allem Zungengrund, Zahnzwischenräume, Zahnersatz) oder im Nasen- / Rachenraum (vor allem Mandelentzündung, Mandelnsteine).\n\n## Experten-Tipp:\n\n- Co-Faktoren wie Stress oder einseitige Ernährung / Diätik bzw. Mundtrockenheit können Mundgeruch begünstigen.\n\n[www.apacare.de](http://www.apacare.de)'}, {'id': '083ee5a3-7d78-499b-ac6c-1277d1915154', 'page': 4, 'text': '# 3 Tipps\n\n## Modrig-ranzig bis hin zu Fisch- oder Fäkaliengeruch\n\nDie Verursacher des üblen Geruchs sind Schwefelverbindungen, biogene Amine, Ketone oder kurzzeitige Carbonsäuren, die aus der bakteriellen Zerlegung organischer Substanzen aus Nahrungsmitteln oder abgelösten Schleimhäutzen in Bakterienbelägen entstehen.\n\nDie Mundhöhle und der Rachenraum bieten mit den vielen Nischen und Rauheiten an den Zähnen, der Zunge und den Mandeln ideale Voraussetzungen dafür.\n\n### Experten-Tipp:\nBakterielle Beläge auf dem Zungenrücken, in Zahnzwischenräumen und mangelhafter Zahnersatz sind die häufigsten Ursachen für unangenehmen Mundgeruch (Foetor ex ore).'}, {'id': 'c0f4c651-955b-4cf5-a25e-46d155e05878', 'page': 5, 'text': '# Weitere Ursachen für Mundgeruch\n\n- Erkrankung des Zahnhalteapparates (Parodontitis) und Zahnfäule (Karies) \n- Verminderter Speichelfluss (Mundtrockenheit), auch in Verbindung mit Mundatmung, Schnarchen oder der Einnahme bestimmter Medikamente wie Blutdrucksenker, Antidepressiva etc. \n- Bakterielle Entzündungen des Mund- und Rachenraumes wie Rachenentzündung, Nasennebenhöhlenentzündung, Schnupfen etc. \n- Sehr selten: Tumore im Mund- und Rachenbereich \n- Lungenerkrankungen wie Bronchitis \n\n## Experten-Tipp:\n\nErkrankungen des Verdauungstraktes (Speiseröhre, Magen, Darm), Infektionen wie Helicobacter pylori, Diabetes mellitus oder Vergiftungen (Phosphor, Arsen, Selen) sind in wenigen Ausnahmefällen der Grund für unangenehmen Mundgeruch.\n\n[www.apacare.de](http://www.apacare.de)'}, {'id': '065062a0-359d-4149-978c-a1b0b5900abf', 'page': 6, 'text': '# 5 Tipps\n\n## Mundgeruch kann man sich einbilden\n\nManche Menschen nehmen an sich selbst Mundgeruch wahr, obgleich objektiv kein Mundgeruch vorliegt (Halitophobie). Dies kann Ängste auslösen bis hin zu zwanghaften Vorstellungen oder Handlungen.\n\n### Gaschromatographische Analyse der Atemluft\n\n![Gaschromatographische Analyse der Atemluft](image_path) \n\n## Experten-Tipp:\n\nMundgeruch kann man messen. Am genauesten durch eine gaschromatographische Analyse der Atemluft, zum Beispiel beim Zahnarzt. Sprechen Sie Ihren Zahnarzt beim nächsten Besuch einfach an. So können Sie sicher gehen!'}, {'id': 'f597ccc8-e4c1-47a1-a9ae-cb367532b627', 'page': 7, 'text': '# 6 Tipp\n\n## Mundgeruch kann man gut behandeln\n\nDie Basis jeder Therapie ist eine sorgfältige Diagnose durch den Zahnarzt und/oder Arzt, um die auslösenden Faktoren zu identifizieren. Liegt eine systemische Allgemeinerkrankung zugrunde, gilt es, diese kausal zu therapieren. Oftmals jedoch ist eine Zahnreinigung, Zahnfleisch- oder Parodontalbehandlung oder eine professionelle Zahn- und vor allem Zungenreinigung erforderlich.\n\nSind Medikamente mit ursächlich, gilt es zu prüfen, ob diese geändert werden können. Bei Kindern und Jugendlichen stellt sich zudem nicht selten die Frage nach einer "Mandelentfernung" (Tonsillektomie), was mit dem Hals-Nasen-Ohrenarzt erörtert werden muss.\n\n### Experten-Tipp\n\nEine effektive Behandlung des Mundgeruches hebt das Selbstwertgefühl der Betroffenen und verbessert nachhaltig die Lebensqualität.\n\n[www.apacare.de](http://www.apacare.de)'}, {'id': '5b6d5152-fa6b-45cf-ab48-617a445d47e4', 'page': 8, 'text': '# So können Sie am besten vorbeugen\n\nDas Wichtigste zur Vorbeugung gegen Mundgeruch ist eine sorgsame tägliche Zahn- und Zungenreinigung, am besten in Verbindung mit einer zweimal täglichen Mundspülung. Darüber hinaus sollten – zumindest wenn es darauf ankommt – Nahrungsmittel wie Knoblauch, Zwiebeln oder auch Kohl, die direkt Mundgeruch erzeugen, gemieden werden. Auch Alkohol, Kaffee und Nikotin sollten überdacht und in Maßen genossen werden.\n\n## Experten-Tipp:\n\n- **2-mal täglich Zähne putzen!** \n Am effektivsten ist die Zahn- (und Zungen-) Reinigung mit maschinellen Zahnbürsten (z. B. ApaCare Sonic) mit mittlerer Härte in Verbindung mit einer fluoridhaltigen Zahnpaste. Besonders die Zahnbürsten sollten einmal täglich mittels Interdentalbürsten oder Zahnseide ergänzt werden. Zahnpflege mit einer Hydroxyapatit von ApaCare vermeidet zudem die Anlagerung von Zahnbelägen auf den Zahnbürstenhaaren, was sich zusätzlich positiv auswirkt.'}, {'id': '3fda5541-46ef-48e6-95bf-49a6f4b3e637', 'page': 9, 'text': '# 8 TIPP\n\n## Besonders zu empfehlen: \n**tägliche Reinigung der Zahnzwischenräume**\n\nZahnzwischenräume und die Übergangsbereiche zum Zahnfleisch reinigt man am besten mit Monobürsten als Wechselkopf auf der elektrischen Zahnbürste (z. B. ApaCare Sonic Inter Polish Bürsten) und in Ergänzung mit sogenannten Interdentalbürsten oder Zahnsedese.\n\n### Experten-Tipp:\nBesonders Zahnstein kann übel riechen. Mit der ApaCare Sonic Inter Polish Bürste und speziellen Polierpasten (z. B. ApaCare Polish Zahnpflegepasten) befreien Sie Zähne besonders effektiv vor. \n\n[www.apacare.de](http://www.apacare.de)'}, {'id': '30cb52f8-0f13-4e73-92ba-2d8facc3ad53', 'page': 10, 'text': '# 9 Tipps\n\n## Die Zunge im Fokus\n\nBesonders das hintere Zungendrittel bildet für geruchsverursachende Bakterienbeläge einen idealen Lebensraum und sollte täglich gereinigt werden. Dies gelingt mit der herkömmlichen Zahnbürste oder mit speziellen Zungen schabern.\n\n![Zungenreinigung](link-to-image)\n\n### Experten-Tipp:\nMit sanftem Druck von hinten nach vorn: Strecken Sie die Zunge heraus und halten Sie die Zungenspitze vorsichtig mit Daumen und Zeigefinger fest. Mit der anderen Hand bewegen Sie die Zahnbürste oder den Zungenreiniger sanft mit sanftem Druck nach vorne und wieder hinten nach vorn. Säubern Sie die Bürste / den Reiniger zwischendurch.'}, {'id': '461b108c-ebce-4efc-b08e-29ea536465b3', 'page': 11, 'text': '# Besonders nachhaltig: gute Bakterien ansiedeln (Probiotika)\n\nEine besonders nachhaltige Wirkung auf die Reduktion schädlicher oder mit Mundgeruch im Zusammenhang stehender Mikroorganismen kann durch regelmäßige Anwendung natürlicher Probiotika wie z. B. Oralactin erzielt werden. Probiotika wie Oralactin reduzieren effektiv Mundgeruch, schützen vor Karies und Parodontitis und sind wohltuend für die Mundschleimhaut. Als Lutschtablette oder in Form von Säcken ist 1 täglich konsequent für 30 Tage angewendet: bis zu 3 Monate effektiver Schutz.\n\n## Experten-Tipp:\n\nEine regelmäßige Anwendung hochwertiger oraler Probiotika wie Oralactin kann das Gleichgewicht der gesunden Mundflora wiederherstellen und unterstützt die natürlichen Abwehrkräfte. \n\nFür alle Altersgruppen ab dem 3. Lebensjahr.\n\n[www.apacare.de](http://www.apacare.de)'}, {'id': '90818527-0faf-40ab-9099-50b41d405899', 'page': 12, 'text': '# ApaCare Flüssiger Zahnschmelz\n[www.apacare.de](https://www.apacare.de)\n\n## OraLactin\n**Probiotika** \nPre- und Postbiotika \n[www.oralactin.de](https://www.oralactin.de)\n\n### Weitere Ratgeber gibt es unter anderem zu folgenden Themen:\n- ApaCare Zahngesundheitsratgeber\n- Die 10 wichtigsten Tipps zu Mundpflege\n- Die 10 wichtigsten Tipps zur Parodontal- und Zahnfleischbehandlung\n- Die 10 wichtigsten Tipps zur Verwendung von Zahnseide und Bleichen\n- Die 10 wichtigsten Tipps zur Mundhygiene\n- Pre- und Probiotika: Wissenswertes für eine gesunde Mundflora.\n- Kiefergelenksbeschwerden / Hypersensibilität MHI\n\n### Download:\n[www.apacare.de/expertentipps](https://www.apacare.de/expertentipps)'}] ================================================== **Elapsed Time: 1.16 seconds** ================================================== SERVICES Services: [{'type': 'llm_formatting', 'model': 'gpt-4o-mini', 'input_tokens': 777, 'output_tokens': 204, 'total_tokens': 981}, {'type': 'llm_formatting', 'model': 'gpt-4o-mini', 'input_tokens': 777, 'output_tokens': 202, 'total_tokens': 979}, {'type': 'llm_formatting', 'model': 'gpt-4o-mini', 'input_tokens': 1055, 'output_tokens': 149, 'total_tokens': 1204}, {'type': 'llm_formatting', 'model': 'gpt-4o-mini', 'input_tokens': 777, 'output_tokens': 176, 'total_tokens': 953}, {'type': 'llm_formatting', 'model': 'gpt-4o-mini', 'input_tokens': 777, 'output_tokens': 145, 'total_tokens': 922}, {'type': 'llm_formatting', 'model': 'gpt-4o-mini', 'input_tokens': 777, 'output_tokens': 158, 'total_tokens': 935}, {'type': 'llm_formatting', 'model': 'gpt-4o-mini', 'input_tokens': 777, 'output_tokens': 208, 'total_tokens': 985}, {'type': 'llm_formatting', 'model': 'gpt-4o-mini', 'input_tokens': 1055, 'output_tokens': 547, 'total_tokens': 1602}, {'type': 'llm_formatting', 'model': 'gpt-4o-mini', 'input_tokens': 1055, 'output_tokens': 702, 'total_tokens': 1757}, {'type': 'llm_formatting', 'model': 'gpt-4o-mini', 'input_tokens': 1055, 'output_tokens': 245, 'total_tokens': 1300}, {'type': 'llm_formatting', 'model': 'gpt-4o-mini', 'input_tokens': 777, 'output_tokens': 155, 'total_tokens': 932}, {'type': 'llm_formatting', 'model': 'gpt-4o-mini', 'input_tokens': 1055, 'output_tokens': 294, 'total_tokens': 1349}, {'type': 'llm_formatting', 'model': 'gpt-4o-mini', 'input_tokens': 1055, 'output_tokens': 218, 'total_tokens': 1273}, {'type': 'llm_formatting', 'model': 'gpt-4o-mini', 'input_tokens': 777, 'output_tokens': 249, 'total_tokens': 1026}, {'type': 'llm_formatting', 'model': 'gpt-4o-mini', 'input_tokens': 1055, 'output_tokens': 471, 'total_tokens': 1526}, {'type': 'llm_formatting', 'model': 'gpt-4o-mini', 'input_tokens': 1055, 'output_tokens': 299, 'total_tokens': 1354}, {'type': 'llm_formatting', 'model': 'gpt-4o-mini', 'input_tokens': 1055, 'output_tokens': 264, 'total_tokens': 1319}, {'type': 'llm_formatting', 'model': 'gpt-4o-mini', 'input_tokens': 777, 'output_tokens': 238, 'total_tokens': 1015}, {'type': 'llm_formatting', 'model': 'gpt-4o-mini', 'input_tokens': 1055, 'output_tokens': 251, 'total_tokens': 1306}, {'type': 'llm_formatting', 'model': 'gpt-4o-mini', 'input_tokens': 777, 'output_tokens': 219, 'total_tokens': 996}, {'type': 'llm_formatting', 'model': 'gpt-4o-mini', 'input_tokens': 777, 'output_tokens': 328, 'total_tokens': 1105}, {'type': 'llm_formatting', 'model': 'gpt-4o-mini', 'input_tokens': 777, 'output_tokens': 172, 'total_tokens': 949}, {'type': 'embeddings', 'model': 'text-embedding-3-large', 'input_tokens': 2927, 'output_tokens': 0, 'total_tokens': 2927}] ================================================== **Elapsed Time: 1.16 seconds** ==================================================